De taal van je lichaam
Je lichaam geeft voortdurend signalen. Bij fysieke onbalans herken je die meteen:
honger betekent eten, dorst betekent drinken, vermoeidheid betekent rust nemen. Dat vindt iedereen vanzelfsprekend. Je neemt dus actie om die onbalans weer op te heffen.
Bedenk dan dat bij emotionele gebeurtenissen je systeem net zo reageert.
Maar daar staan mensen vaak niet bij stil.
Iedereen weet uit ervaring wat verdriet, boosheid of angst is. Toch vraag ik cliënten regelmatig: “Hoe weet je dat je die emotie hebt?”
Het antwoord zit niet in je denken, maar in je lichaam: een dichtgeknepen keel, druk op de borst, een knoop in je maag.
De emotie is het label. Het gevoel is de lichamelijke ervaring waarmee je die emotie herkent.
Emotie en gevoel vormen samen de taal van je lichaam bij emotionele onbalans.
Een herinnering aan het gebeurde is al voldoende voor je lichaam om je daar weer aan te herinneren: dat je actie moet nemen om die onbalans weer op te heffen.
Oorzaak en gevolg
Wist je dat die emotie en dat gevoel niet de oorzaak zijn, maar het gevolg?
Dat de echte oorzaak een energieverstoring is, die in je lichaam is ontstaan tijdens die nare gebeurtenis?
Op de volgende pagina lees je wat een energieverstoring precies is en hoe met een gerichte interventie die onbalans weer hersteld kan worden.