Systeemverstoring
Wat blijft hangen na een gebeurtenis
Na een ingrijpende gebeurtenis kan er iets blijven hangen in je systeem.
Je merkt dat bijvoorbeeld aan hoe je lichaam reageert:
- spanning die terugkomt
- een benauwd gevoel
- onrust die niet vanzelf verdwijnt
Alsof de situatie nog niet helemaal is verwerkt.
Waarom die reactie blijft terugkomen
Zolang die reactie in je lichaam hetzelfde blijft, blijft ook je ervaring hetzelfde. Zelfs als je begrijpt wat er gebeurd is.
Inzicht helpt, maar verandert die reactie meestal niet.
Daarom kan iets je blijven raken, ook al weet je dat de gebeurtenis in het verleden ligt.
Een manier om dit te begrijpen
Je kunt dit op verschillende manieren bekijken.
In mijn praktijk merk ik dat het helpt om dit te zien als een verstoring van de natuurlijke balans in je systeem.
Die verstoring zorgt ervoor dat je lichaam blijft reageren alsof de situatie nog steeds actueel is.
Wat er verandert als die verstoring verdwijnt
Wanneer die verstoring wordt opgeheven, verandert de reactie van je lichaam.
Wat eerst spanning gaf, wordt rustiger. Wat eerst vastzat, komt weer in beweging.
En daarmee verdwijnt vaak ook de emotionele lading die eraan gekoppeld was.
Hoe je daar direct op kunt werken
In plaats van het probleem alleen te analyseren, kun je ook direct werken met de reactie van je lichaam.
Dat is waar mijn interventie zich op richt.
Voorbeeld uit de praktijk
Na de verwerking van meerdere onverwerkte gebeurtenissen, merkte een cliënt dat de spanningen dat situaties die eerst veel impact hadden, haar niet meer raakten.
Lees hoe een interventie verloopt → Werkwijze